RohKöstlich Blog ~ Rund um die Rohkost




Tag-Archiv für 'grüne smoothies'

Tag der Erde und grüne Smoothies.

Lust auf eine grüne Zukunft!

Vor genau 40 Jahren hatte der US-Senator Gaylord Nelson die Idee, einen Aktionstag für die Erde an Universitäten und in Schulen zu veranstalten. Sein Mitarbeiter Denis Hayes machte aus der Idee ein Weltereignis: Am 22. April 1970 feierten über 20 Millionen Menschen mit Aktionen den 1. Earth Day. Vierzig Jahre danach ist dieser Umweltaktionstag in mehr als 150 Ländern der Erde etabliert. Das Ziel dieser Kampagne ist es, die Bürger und insbesondere die jungen Menschen in ein kreatives Umweltprojekt einzubinden. Bis heute blieben die Earth Days stets neutral, geben Hilfestellung, vernetzen und schaffen Medienpräsenz für die vielen Umweltinitiativen vor Ort. Jeder Einzelne wird dazu aufgerufen, für einen ökologisch geprägten Lebensstil zu stehen, damit wir unsere Lebensgrundlage aufbewahren können. Fangt heute an. Es ist nie zu spät. Jeder kleiner Schritt, jede kleine Aktion zählt.

Einer der Schwerpunkte von Earth Day ist es, zukunftsfähige Lebensweise mit dem Ziel der Selbstverantwortung und Selbstorganisation, für eine intakte Gesellschaft und eine gesunde Umwelt. Das heißt für mich, dass ich mein Leben und meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchte. Mit dem Thema Rohkost oder Vitalkost bin ich schon ein Schritt weiter, ich kaufe regional und biologisch ein, am liebsten auf dem Wochenmarkt.

Durch einen rohköstlichen Lebensstil unterstütze ich jeden Tag den Earth Day und nicht nur am 22. April. Ich gebe nicht nur mir und meiner Familie die optimale Gesundheit, sondern helfe, den Kohlendioxid-Fußabdruck zu reduzieren. Keine Kochplatte, kein Fleisch, kaum Müll. Aber das reicht bestimmt noch nicht und ich werde versuchen, heute und in den nächsten Jahren, mein Engagement für unseren Planeten zu zeigen und mehr für eine bessere Zukunft beizutragen. Was tragen Sie dazu bei?

Passend zum Thema „Lust auf eine grüne Zukunft“ möchte ich auf das Buch von Victoria Boutenko aufmerksam machen, das seit Anfang der Woche auch in meinem Online-Shop erhältlich ist.

Ich habe Victoria dieses Jahr auf der “Biofach” kennen gelernt und war sofort von ihrem fröhlichen Wesen sehr angetan. Sie hat eine sehr ruhige Ausstrahlung und beeindruckt durch ihr Wissen. Als sie mir damals ihre Zusage gegeben hat, als Schirmherrin für die zurückliegende Vitalkostmesse “Rohvolution” in Berlin tätig zu sein,  war ich hellauf begeistert. Die vielen positiven Kommentare der Besucher der Messe, ihres Vortrages und der beiden Workshops haben mir Recht gegeben.

Ihr neues Buch „Grüne Smoothies – lecker, gesund & schnell zubereitet“ beantwortet viele Fragen zur optimalen Anwendung und Zubereitung von grünen Smoothies. Sie zeigt auch, wie man Kindern und Tieren grüne Smoothies schmackhaft macht. Die mehr als 200 Rezepte lassen keine Genuss-Wünsche mehr offen. Wer am kommenden Sonntag, den 25. April, zu meinem Potluck nach Otterstadt kommen möchte, kann ein Rezept aus ihrem Buch gleich testen.

ACHTUNG -  für alle Kunden unseres Online-Shops

Wir haben vom 1. bis 13. Mai Betriebsferien und werden Ihre Bestellungen erst ab 14. Mai bearbeiten können.

Aloha!

Victoria Boutenko bei der “Rohvolution”

Victoria Boutenko kommt zur Rohkost-Messe „Rohvolution®“ nach Berlin!

Wer sie noch nicht persönlich kennen gelernt hat, wird die Möglichkeit bekommen, Victoria Boutenko auf unserer Messe Rohvolution in Berlin am 27. und 28. März zu treffen. Ja, Sie haben richtig gelesen. Vor kurzem erreichte uns die Nachricht, dass Victoria nicht nur unsere Messe besuchen, sondern sich aktiv daran beteiligen wird. Sie wird zwei Workshops (Samstag, 27. März 2010, 10.30 – 11.30 Uhr und Sonntag, 28. März 2010, 16.45 – 17.45 Uhr) und zwei Vorträge (Samstag, 27. März 2010, 16.00 – 16.45 und Sonntag, 28. März 2010, 11.00 – 11.45) halten. Die Themen sind auf der Homepage www.rohvolution.de (unter dem Button „Berlin/Programm“) dargestellt. Neben dem persönlichen Kennen lernen ist auch eine Autogrammstunde mit der Vorstellung ihrer zwei neuen Bücher, vorgesehen. Wer also Victoria live erleben möchte, sollte die Messe im FEZ-Berlin nicht verpassen.

Victoria Boutenko

Viele von Ihnen kennen bestimmt schon Victoria Boutenko. Die Rohkostexpertin wurde in Russland geboren und wanderte vor etwa zwanzig Jahren mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in die USA aus. Damals litt die ganze Familie unter schweren chronischen Krankheiten, die keine schulmedizinische Behandlung heilen oder lindern konnten. Nachdem Victoria sehr viel recherchiert hatte, stellte die Familie Boutenko 1994 ihre Ernährung auf Rohkost um.

Victoria Boutenko konnte mit Hilfe der Ernährungsumstellung auf vegetarische Rohkost ihren eigenen und den Gesundheitszustand ihrer Familie entscheidend verbessern. Irgendwann erreichte sie aber einen Punkt, am dem es zu keinerlei Verbesserungen mehr kam, im Gegenteil, es traten wieder kleinere gesundheitliche Beeinträchtigungen auf. Die Familie war unzufrieden mit ihrer Art von Rohkosternährung.

Hilfe fand Victoria Boutenko, als sie anfing, sich die Lebensgewohnheiten der Schimpansen anzuschauen. Sie erkannte, dass der Mensch ähnlich wie die Schimpansen einen weitaus höheren Anteil an grünem Blattgemüse zu sich nehmen sollte, als er es im Allgemeinen tut. Weil die meisten Menschen sich schwer tun, grünes Blattgemüse in größeren Mengen zu sich zu nehmen, kam sie auf die Idee, diese mechanisch zu zerkleinern und mit Früchten zu versüßen, womit der grüne Smoothie geboren war.

Ich habe heute wieder meinen klassischen grünen Smoothie getrunken, der aus Spinat, Mango und Peterlie besteht. Einfach himmlisch und vor allem Energie für den ganzen Tag.

grüner Smoothie

Aloha!




 
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