Eine Pizza, die alle Sinne weckt … Fantastico!!!
Heute möchte ich Ihnen ein Rezept vorstellen, das auch Menschen schmeckt, die mit der Rohkost nichts anfangen können. Sie müssen nicht gleich verraten, dass diese nicht gebacken und ohne Mehl oder Eier zubereitet ist. Sie werden ihren Gästen damit begeistern und überraschen.
Zutaten (für ein Blech im Excalibur)
Die Maßeinheit “Tasse” ist eine amerikanische Maßeinheit und entspricht rund 238 Millilitern. Es handelt es sich um ein Volumenmaß. Ich nehme dazu immer eine Kaffeschale (ein Bol, wie man in Frankreich dazu sagt).
Pizzateig
1 Tasse gelbe Leinsamen, 1 Tasse braune Leinsamen, 1 Zwiebel, 100 g Staudensellerie, 1 Karotte, 1 Tomate, 1 Knoblauchzehen, Saft einer ½ Zitrone, Pfeffer, 1 TL Salz
„Cheddar“-Käse
1 Tasse Cashewkerne, 1 rote Paprika, 3 EL Zitronensaft, 1 TL Salz, 3 EL Wasser
Tomaten-Sauce
3 Tomaten, 5 EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, 12 sonnengetrocknete Tomaten, 4 entkernte Datteln, 1 TL Meeressalz, 2 TL Majoran
Belag
6 mittlere Champignons, 2 Frühlingszwiebeln, 1 rote Paprika
Zubereitung
Pizzateig
Braune und goldene Leinsamen fein mahlen. Gemüse putzen und klein schneiden. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und weiter mahlen.
Die Mischung anschließend mit einer Spachtel ein Zentimeter dick auf einem Paraflexx-Einlegebogen ausstreichen. Drei Stunden bei 42° C trocknen, danach umdrehen und Paraflexx-Einlegebogen entfernen. Weitere drei Stunden trocknen.
„Cheddar“-Käse
Die in Wasser eine Stunde eingeweichte Cashew-Kerne abtropfen. Alle Zutaten in der Küchenmaschine füllen und mixen bis alles glatt ist.
Tomaten-Sauce
In Wasser eine Stunde eingeweichte Tomaten und Datteln gut abtropfen. Alle Zutaten in der Küchenmaschine füllen und mixen bis alles glatt ist.
Belag
Champignons in feine Scheiben schneiden und zirka eine Stunde in Nama Shoyu (Soja Sauce) marinieren. Paprika und Frühlingszwiebeln klein schneiden und mit italienischen Kräutern und Olivenöl zirka eine Stunde marinieren.
Pizza belegen
Nachdem der Pizzateig insgesamt sechs Stunden getrocknet hat, Pizza auf ihre ursprüngliche Seite umdrehen und mit einer dünnen Schicht „Cheddar“-Käse belegen.
Tomaten-Sauce über die Käse-Schicht streichen.
Pizza mit den Champignonsscheiben belegen und die marinierten Frühlingszwiebel/Paprika-Mischung drüber geben. Weitere vier bis fünf Stunden bei 42°C trocknen. Mit frischem Basilikum bestreuen und servieren. Sie können auch das Basilikum eine halbe Stunde vor Ende des Trocknunvorgangs drüber streuen.
Diese Pizza und weitere Gourmet-Gerichte können Sie bei mir während der Ausbildung zum Rohkost-Chef und -Instruktor nach Alissa Cohen lernen. Sie erlernen während dieser 3-tägigen Ausbildung Grundsätzliches über die Rohkost-Ernährung, die Handhabung verschiedener Geräte, die Herstellung von einfachen Speisen und Gourmet-Gerichten, die Kunst des Dehydrierens und der Sprossenkeimung sowie vieles mehr.
Buon Appetito…
Sehr schönes Rezept, vor allem die Kniffe, mal einen schnellen ,,Ketchup” herzustellen. Schade nur, daß nicht jeder einen Exalibur hat. Vergleichszeiten für den E- Herd wären schön gewesen.
Ansonsten müßte man es einfach mal ausprobieren.
Hört sich sehr schwer verdaulich an. Hat man nach dem Verzehr keine Probleme?
Hall Nelly,
das Pizza Rezept werde ich mal ausprobieren. Sieht lecker aus! Gruß Thore
Die Pizza sieht so toll aus, dass ich es mir fest vorgenommen habe einen Excalibur zu kaufen. Dankeschön.
WOW!!!
Liebe Kati,
vielen Dank für Ihre Kommentare. Wenn Sie einen E-Herd haben, können Sie natürlich ihn auch benutzen, allerdings sollten Sie aufpassen, dass die Temperatur nicht 45°C übersteigt und am besten lassen Sie die Tür einen Spalt auf (mit einem Holzkochlöffel halten). Anstelle von Paraflex-Einlegebogen können Sie Backpapier benutzen. Ich kann Ihnen allerdings keine Trocknungszeiten angeben, Sie müssten es selber austesten.
Ich hoffe, ich konnte Ihnen behilflich sein.
Liebe Veronika,
wie bei jedem Essen, kommt es natürlich auf die Menge an. Sie werden merken, dass Sie nicht wie bei herkömmlichen Pizzen eine halbe Pizza verzehren können, sondern nur ein kleines Stück. Wenn Sie die Cashewkerne ansprechen, werden für eine ganze Pizza zirka 230 g verwendet. Im Teig sind gar keine Nüsse verwendet worden, sondern Leinsamen, der für eine gute Verdauung sorgt. Wenn Sie es hochrechnen, essen Sie bei dieser Pizza vielleicht pro Stück höchstens, aber höchstens, eine Hand voll Cashewkerne.
Diese Pizza gehört auch zu den Gourmet-Gerichte, die natürlich nicht jeden Tag auf Ihrem Speiseplan gehören sollten. Essen Sie ein Stück Pizza mit einem schönen Salat und Sie werden lange genug gesättigt bleiben. Wenn Sie diese Pizza einem Kochköstler anbieten, wird er vielleicht am Anfang Probleme haben, weil sein Verdauungssystem noch nicht umgestellt ist.
Freundliche Grüsse
Nelly
Hallo Eva,
sieht nicht nur toll aus, schmeckt auch toll. Der Excalibur ist einfach der beste. Auch bei uns zu erhalten.
Viele Grüsse
Nelly